Grund für die Messung

Wer kennt es nicht. Man möchte seiner Gesundheit etwas gutes tun oder das Training durch Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel unterstützen und nimmt wahllose Produkte ohne zu wissen, ob man diese überhaupt benötigt oder in welcher Dosis.

durch den standardisierten Ablauf und die daraus resultierenden individuelle Empfehlung sind wir in der Lage Ihren Hormonhaushalt, Schlaf oder Stoffwechsel optimieren zu können.



Die 3 Hauptgründe für die HFM sind also:

• Objektivität
• Genauigkeit
• Individualität
  

Ablauf

Bei der Hautfaltenmessung wird mittels eines Calipers (Messzange) die Dicke von insgesamt 13 Haufalten von Kinn bis Wade gemessen. Da fast alles Körperfett subkutan, also unter der Haut, gespeichert wird, kann so der prozentuale Körperfettanteil und in Relation zum Körpergewicht sowie die Magermasse errechnet werden.

Da die Körperfettverteilung nicht willkürlich geschieht, sondern primär vom Hormonhaushalt abhängt, können neben der Bestätigung für eine erfolgreiche Trainings- und Ernährungs-Strategie auch die Gründe für eventuelle Plateaus oder Rückschritte erkannt sowie Strategien für weiteren Fortschritt bestimmt werden. Ist Schlaf das primäre Defizit oder sind es Blutzuckerschwankungen? Ist das Testosteronlevel hoch oder niedrig? Ist der Stoffwechsel schnell oder langsam? Wie hoch ist die genetische Kohlenhydrat-Toleranz? Und vieles mehr…